志愿者可以帮助学生正确佩戴头盔，以确保及时开始骑行部分的课程.

Step 1: Sizing

一些学生或老师已经知道该选择哪种尺寸的头盔. 如果学生不知道, 让他们试戴头盔，并询问他们是否需要帮助调整与旋转表盘在后面. 当学生摇头说“是”或“不是”时，头盔应该贴身并保持在原位。.

Step 2: Fit Check

体育老师使用2-2-2头盔贴合技术来确保学生知道如何安全佩戴头盔. 在下面的视频中，通过你支持的课程学习如何使用和教授2-2-2技术.

经常需要志愿者的帮助来支持新骑手，以便体育专家能够在三周的单元中完成技能和安全课程. 新骑手经常在健身房自行车道的中心或与有经验的骑手分开的另一个区域练习技能. 请帮助提醒有经验的车手尊重新车手的空间，并在正在学习的同龄人附近缓慢安全地骑行. 有经验的骑手也可以帮助他们的同伴和朋友在老师允许的情况下学习骑车.

下面的视频系列可以帮助你 教授自行车平衡、刹车和踩踏板的基本知识.

使用动力踏板图(下图)来帮助车手在1点钟的位置排列他们的踏板.

大多数用于Let 's Go单位的自行车(见上图)有20个″轮子, coaster brakes, no gears, 并可根据座椅高度调节. 志愿者可以帮助排队, 使用六角扳手或内六角键调整阀座高度, 并添加或删除踏板的自行车.

志愿者也可以协助课程设置和下架. 上图是一个示例课程, 但要按照体育老师的指导，在教室里设置具体的课程.